SEXE MODERNE

PLAISIR

PERSONNEL

Enfin seul·e à la maison? Ton ou ta coloc est parti·e pour le week-end? Tu ressens de l'ennui ou un peu de curiosité?

Explorer son propre corps et découvrir ce qu'est le plaisir pour soi peut être un excellent moyen d'améliorer son humeur, de se détendre corps et esprit et d'améliorer sa vie sexuell.

En plus, avec la masturbation, tu peux ressentir ce rush d'hormones qui fait du bien sans t'inquiéter de transmettre ou de contracter le VIH ou des ITS! 💦

Faire fondre les tabous sur la masturbation

Faire fondre les tabous sur la masturbation

Selon ton entourage, la masturbation est peut-être un sujet tabou. Peut-être qu'on t'a dit que c'était mal ou honteux, ou peut-être te sens-tu coupable de le faire pour une raison ou pour une autre? Quoi qu'il en soit, rappelle-toi que  (1) ton corps t'appartient, (2) la masturbation est tout à fait naturelle et normale, et (3) tu mérites de ressentir du plaisir !

En plus, la masturbation peut t'aider à en savoir plus sur ce que tu aimes, y compris où et comment tu aimes être touché·e. Lorsque tu sais ce qui t'allume, il peut être très valorisant de dire à ton ou tes partenaires ce qui est bon pour toi. Vous pourriez même vouloir vous masturber l'un l'autre, afin d'apprendre comment vous aimez tous les deux être stimulés! Vive ces moments de découverte! 🙌

Explorer mon corps... comment?

Si tu ne t'es jamais masturbé·e, nous te recommandons de découvrir ton corps et tes parties intimes. Si tu n'arrives pas à bien voir, comment vas-tu y arriver? Prends un miroir (ou deux!) et tout ce dont tu as besoin. Si tu peux bien voir tes parties intimes, avez-vous bien fait connaissance?

Nous comprenons que tu puisses être mal à l'aise, gêné·e ou hors de ta zone de confort quand tu commenceras à explorer tes parties intimes, si tu ne l'as jamais fait. Mais notre corps est fait pour éprouver toute une gamme d'émotions et de sensations, alors si tu es curieux·se, pourquoi ne pas essayer en toute sécurité lorsque tu es seul·e? Essaie de ne pas te juger, détends-toi et amuse-toi!

Accepter et avoir confiance en son corps, surtout en ce qui concerne ses parties intimes, est un acte d'amour de soi.  Apprendre à s'aimer n'est pas toujours facile, alors sois patient avec toi-même, surtout quand tu commences à te masturber.

La masturbation, comme toute autre chose, peut nécessiter un peu de pratique et d'expérimentation! Tu n'auras peut-être pas d'orgasme la première fois, et c'est correct. Tu auras peut-être besoin de lubrifiant, de jouets, d'étirements des mains, de te détendre et, en fin de compte, de temps pour trouver les techniques qui te conviennent le mieux.

Se mettre dans l'ambiance est essentiel! Peut-être que ça se fera tout seul... ou que tu as une imagination débordante... ou encore que tu n'as besoin que de voir une image de quelqu'un qui t'allume! Beaucoup de gens regardent aussi de la porno, lisent des histoires ou écoutent des histoires érotiques. Certain·e·s trouvent qu'il est plus facile de ressentir du désir après avoir bu un verre de vin ou avoir consommé du cannabis. Peu importe c'est quoi ton truc, il te suffit de te détendre et d'apprécier le moment.

Se dire les vraies affaires sur la porno

Regarder de la porno peut être un excellent moyen pour certains de se mettre dans l'ambiance - il peut être excitant de voir d'autres personnes jouir et de voir ce qu'elles font pour y arriver, mais n'oublie pas que la porn est un spectacle. out comme à la télévision et au cinéma, les personnes à l'écran sont des acteurs, et dans la plupart des cas, il y a quelqu'un derrière la caméra qui les dirige et leur dit quoi faire en fonction de l'auditoire. Souvent, les discussions sur la santé sexuelle, comme le dépistage et les ITS, se déroulent dans les coulisses, même si elles ne se retrouvent pas à l'écran. La négociation et le consentement entre les acteurs sont également souvent supprimés des scènes.

Il est tout à fait normal d'être allumé·e par ce qu'on voit dans la porno, mais ça ne veut pas dire que tu dois faire les mêmes choses ou que tu aimerais qu'on te touche ou qu'on de parle comme ça. C'est pourquoi il est important d'explorer par toi-même ce que tu aimes - et la masturbation est un excellent moyen de le découvrir en toute intimité!

Certain·e·s partenaires aiment regarder de la porno ensemble pour se mettre dans l'ambiance, et c'est tout à fait cool! La porno peut être une bonne source d'inspiration, mais assure-toi que tout le monde se sent bien et à l'aise avec ce qui se passe. Le meilleur sexe, c'est quand tout le monde s'amuse!

Tous les types de corps, y compris les parties intimes, ne sont pas représentés dans la porno. Si tu ne vois pas ton type ou ton identité représentés dans la porno, rappelle-toi que la porno est une industrie du divertissement comme les autres et qu'elle met du temps à rattraper son retard en matière de représentation de différents types de personnes. Parfois, lorsque tu vois des personnes homosexuelles, transgenres, racisées ou handicapées dans un film porno, elles sont représentées par des stéréotypes, ce qui peut être choquant ou déclencher des émotions fortes. Souvent, ce qui est montré correspond à des normes de beauté irréalistes ou à des fantasmes destinés à un public précis. C'est pourquoi il est important d'explorer personnellement ce que tu aimes. Tu découvriras peut-être que la porno n'est pas faite pour toi et ce n'est pas grave.

Plaisirs simples 

Si la pandémie nous a appris quelque chose, c'est qu'il faut apprécier ce qu'on a. Il n'y a donc pas de meilleur moment pour explorer ton corps et ton plaisir sexuel et faire preuve de créativité (y compris avec des jouets!) à l'ère de la distanciation physique. Tamise les lumières, met de la musique sensuelle et lance-toi! Amuse-toi bien! 😉

Variations de la libido et problèmes

Nous connaissons tous des fluctuations dans notre libido. Il peut y avoir des périodes où nous sommes super allumés, puis d'autres où le sexe ne nous dit rien, et c'est tout à fait normal. Souvent, notre santé mentale peut avoir un impact sur notre libido (y compris le plaisir solitaire), donc si nous nous sentons déprimés, la masturbation n'est pas forcément en tête de liste. Si tu traverses une période sombre, le plaisir sexuel peut ajouter de la légèreté dans ta vie. Si tu traverses une période difficile, il est bon de parler de ces questions avec des ami·e·s qui ne te jugent pas ou de demander l'aide d'un·e professionnel·le.

Les médias (télévision, films ET porno) peuvent donner l'impression que l'orgasme est facile à atteindre, mais ce n'est pas toujours le cas. Parfois, avoir un orgasme dépend autant de l'état émotionnel et psychologique que de la stimulation physique. Peu importe comment tu te sens, n'oublie pas que le plaisir sexuel, comme toute autre activité sexuelle, est censé être le fun! L'orgasme ne doit pas être le seul but d'une activité sexuelle. La masturbation permet de profiter pleinement de l'expérience. Voit l'orgasme comme un ajout agréable, comme la cerise sur le sundae. 🍒

Tu mérites de profiter de ton propre corps! Après tout, il t'appartient - autant en profiter et t'amuser!

Variations de la libido et problèmes

Nous connaissons tous des fluctuations dans notre libido. Il peut y avoir des périodes où nous sommes super allumés, puis d'autres où le sexe ne nous dit rien, et c'est tout à fait normal. Souvent, notre santé mentale peut avoir un impact sur notre libido (y compris le plaisir solitaire), donc si nous nous sentons déprimés, la masturbation n'est pas forcément en tête de liste. Si tu traverses une période sombre, le plaisir sexuel peut ajouter de la légèreté dans ta vie. Si tu traverses une période difficile, il est bon de parler de de ces questions avec des ami·e·s qui ne te jugent pas ou de demander l'aide d'un professionnel .

Les médias (télévision, films ET porno) peuvent donner l'impression que l'orgasme est facile à atteindre, mais ce n'est pas toujours le cas. avoir un orgasme dépend autant de ton humeur et de ton état psychologique que de la stimulation physique. Peu importe comment tu te sens, n'oublie pas que le plaisir sexuel, comme toute autre activité sexuelle, est censé être le fun! L'orgasme ne doit pas être le seul but d'une activité sexuelle. La masturbation permet de profiter pleinement de l'expérience. Voit l'orgasme comme un ajout agréable, comme la cerise sur le sundae. 🍒

Tu mérites de profiter de ton propre corps! Après tout, il t'appartient - autant en profiter et t'amuser!

Plaisirs simples 

Si la pandémie nous a appris quelque chose, c'est qu'il faut apprécier ce qu'on a. Il n'y a donc pas de meilleur moment pour explorer ton corps et ton plaisir sexuel et faire preuve de créativité (y compris avec des jouets!) à l'ère de la distanciation physique. Tamise les lumières, met de la musique sensuelle et lance-toi! Amuse-toi bien! 😉
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