Identité de genre et sexualité

tu t'identifies à une seule sexualité toute votre vie

Les gens pensent peut-être connaître ton identité de genre, mais toi, tu t'identifies à un autre genre. Tu t'es peut-être identifié·e à une orientation sexuelle toute ta vie, mais celle-ci ne te convient plus. Ou peut-être que tu entretiens des doutes quant à ton identité ou tes préférences sexuelles.

Quel que soit ton parcours, te sentir bien dans ta peau et être à l'aise avec tes préférences peut avoir un impact énorme et positif sur ta santé mentale, ce qui peut également avoir un impact positif sur tes relations, comme avec la famille que tu as choisie, tes ami·e·s, tes partenaires, et bien d'autres choses.

Pourtant, déterminer son identité de genre et son orientation sexuelle peut être... ✨un processus✨. Nous sommes là pour t'appuyer tout au long de ton parcours à la découverte de toi-même, de ce que l'identité de genre et la sexualité signifient pour toi, et la façon de commencer à les faire connaître à d'autres. 💓

Le genre est un construit social

Dès notre naissance (et parfois même avant - pensons seulement aux fêtes de révélation du sexe! 👀), la société nous place dans l'une de deux catégories : femme ou homme. Mais pour de nombreuses personnes, leur expérience en lien avec le genre n'entre dans ni l'une ni l'autre de ces deux catégories.

Certaines personnes pensent que le genre est lié au corps avec lequel on naît, mais ce n'est qu'un élément du sexe qui est assigné à la naissance. Le sexe qui t'est assigné est basé sur tes hormones, tes organes reproducteurs, tes organes génitaux et tes chromosomes. On nous assigne tou·te·s un sexe à la naissance (« C'est un garçon! »), qui est généralement basé sur les organes génitaux que nous avons (ce qu'on devrait vraiment dire, c'est « C'est un pénis! »). En général, on nous attribue le sexe masculin, féminin ou intersexe en fonction de nos organes génitaux externes. Les personnes intersexuées ont des hormones, des organes reproducteurs, des organes génitaux ou des combinaisons de chromosomes uniques. Être intersexué·e est assez courant - à peu près aussi courant que de naître avec des cheveux roux! 🔥

Alors que certains éléments du sexe qui t'a été assigné à la naissance sont basés sur ton anatomie, ton genre concerne ce que tu ressens à l'intérieur et ton rapport à la féminité, à la masculinité, à tout ce qui se trouve entre les deux, ou à rien de tout cela. On dira que tu es cis ou cisgenre si tu t'identifies au sexe qui t'a été assigné. Si tu ne t'identifies pas au sexe qui t'a été assigné, on dira que tu es trans ou transgenre. Certaines personnes qui ne s'identifient pas au sexe qui leur a été assigné s'identifient comme non binaires - tu trouveras plus de détails sur les différents mots utilisés pour décrire nos identités ici.

La plupart d'entre nous ont grandi avec la On nous a appris qu'il n'y avait que deux genres : féminin ou masculin. On nous a également appris que ces deux genres sont totalement opposés l'un à l'autre et ne se chevauchent pas. Mais en réalité, ton identité de genre est distincte du sexe qui t'a été assigné à la naissance, ce qui veut dire qu'aucune identité de genre ne correspond à un sexe donné.

Les idées que nous avons sur le genre sont basées sur ce que la société nous dit. Il peut s'agir, par exemple, de la façon de se comporter, de parler, de s'habiller, des activités ou des intérêts que nous « devrions » avoir. Mais ces idées sont totalement inventées! 💥 C'est aussi pourquoi les différentes cultures ont des façons uniques de comprendre le genre.

Par exemple, avant la au Canada, certaines communautés autochtones considéraient la fluidité du genre comme un don, et de nombreuses communautés autochtones ne donnaient pas d'étiquette à l'identité sexuelle. Certaines personnes autochtones peuvent s'identifier comme bispirituelles, un terme créé par les personnes bispirituelles pour englober l'expérience d'être porteur ou porteuse d'esprits masculins et féminins parallèlement aux rôles culturels. Ces rôles peuvent inclure des relations spécifiques avec la terre, l'eau, la spiritualité, la communauté et plus encore. 🌿

De nombreuses personnes s'identifient différemment du sexe qui leur a été assigné à la naissance, et chaque expérience de genre mérite d'être valorisée. Plus nous en apprenons sur les différentes façons dont nous pouvons nous identifier et exprimer notre genre, plus nous nous rapprochons de notre identité la plus authentique. N'oublie pas que tu es la seule personne à pouvoir décider de ton identité de genre, et que cette identité n'a pas à rester la même tout au long de ton parcours de découverte de toi-même. 🌈

Des pronoms pour tout le monde

L'une des façons dont le genre se manifeste dans notre vie quotidienne est par le biais des pronoms, qui sont des mots que nous utilisons pour désigner les personnes. Par exemple, lorsque nous disons «Elle invite sa petite amie» ou «Il parle à son frère», nous utilisons des pronoms qui font référence au sexe de la personne. Certaines langues n'ont pas de pronoms genrés, c'est-à-dire qu'elles n'ont qu'un seul mot neutre ou une seule façon de désigner quelqu'un. Mais dans la langue française, les pronoms sont genrés.

Les personnes dont les expériences de genre ne sont pas représentées par le comme les personnes ou peuvent choisir d'utiliser des pronoms neutres comme iel, ille ou ellui. D'autres personnes peuvent utiliser une combinaison de pronoms, comme elle et ielle. Certaines personnes n'ont pas de préférence, et d'autres ne se préoccupent pas trop de leurs pronoms. Essayer différents pronoms pour voir lesquels te ressemblent le plus peut t'aider à en savoir plus sur la façon dont tu veux être vu·e et compris·e par les autres.

Les pronoms sont importants car ils nous aident à nous sentir vu·e·s et validé·e·s dans notre identité de genre. Ils peuvent être difficiles à apprendre pour certain·e·s, mais les personnes qui t'aiment devraient être prêtes à accepter et à respecter la façon dont tu souhaites être traité·e, et faire l'effort de te montrer qu'elles se soucient de toi.💕

P.S. Il est toujours préférable de demander quels sont les pronoms qu'utilisent les gens et de ne pas présumer connaître leur identité de genre. Rappelle-toi la ✨ règle d'or ✨ qui est de #ToujoursDemanderAvant!

Exprime-toi! 🎶

Ta façon de te présenter peut être une forme d'expression de ton genre. Il peut s'agir de la longueur de tes cheveux ou de ta façon de te coiffer, de ta façon de parler, des vêtements que tu portes, de ta gestuelle, et de bien d'autres choses encore. Mais ton expression de genre n'est pas nécessairement ton identité de genre, et ton expression de genre ne doit pas nécessairement « correspondre » à ton identité de genre pour être valide.

Les façons dont nous exprimons notre genre ne sont pas nécessairement genrées non plus. Par exemple, si tu aimes avoir les cheveux courts, cela ne signifie pas que les cheveux courts représentent un genre. C'est la même chose pour les vêtements, les couleurs, les comportements et toutes les autres façons d'exprimer ton identité! Les façons d'exprimer ton genre peuvent changer d'un jour à l'autre et peuvent être infiniment créatives. Certains jours, tu peux t'habiller de manière à faire davantage ressortir ton côté féminin, et d'autres jours, tu peux faire ressortir ton côté masculin - cela dépend simplement de ce que tu ressens.

La manière dont tu choisis d'exprimer ton genre est ton choix, mais il n'est pas toujours possible d'exprimer librement son genre. Par exemple, certaines personnes ne peuvent pas partager leurs pronoms avec leur entourage car cela pourrait être dangereux. Les nouveaux vêtements peuvent coûter cher, et les changements plus durables, comme ceux que l'on apporte à son prennent du temps et coûtent de l'argent. Quelle que soit la façon dont tu peux exprimer ton genre, ton identité t'appartient, et ce que tu ressens est réel et valable. Tu mérites de pouvoir vivre comme tu es vraiment, et il existe des personnes qui sont comme toi et qui t'accepteront tel·le que tu es. Si tu cherches quelqu'un à qui parler de ton identité de genre ou de ta sexualité, clique ici pour trouver des pistes à explorer.

Sexualité et attirance 🧲

Ton orientation sexuelle est distincte de ton identité de genre et concerne les personnes qui t'attirent. Lorsque tu es attiré·e par quelqu'un, cela ne signifie pas toujours que tu veux avoir des relations sexuelles avec cette personne. L'attirance peut être vécue de différentes manières, comme par exemple une relation , et . Tout comme ton identité de genre, il existe de nombreuses façons de décrire ton orientation sexuelle. Consulte cette section pour en trouver quelques exemples.

La façon dont tu vis ou définis ta sexualité peut changer au fil du temps, car à mesure que tu veillis et que tu évolues en tant que personne, tu pourrais découvrir que tu es attiré·e par d'autres types de personnes que ce que tu croyais au départ! 🌈 Par exemple, si tu commences à avoir des dates, tu pourrais te rendre compte que tu es attiré·e par plus d'un genre. Parfois, les personnes dans ces situations s'identifient comme bisexuelles. Trouver un mot pour décrire sa sexualité peut être très valorisant! Pour certaines personnes, cela peut les aider à avoir un sentiment d'appartenance et de communauté. Pour d'autres, une étiquette peut donner une impression plus ou moins exacte. Peut-être que tes expériences en matière de genre et de sexualité sont trop compliquées pour être résumées en un seul mot. Que tu choisisses ou non un mot pour résumer ton identité, ta sexualité t'appartient toujours, tout comme ton genre. 💖

P.S. Ta sexualité n'est également qu'une partie de toi! Pour certaines personnes, c'est une partie vraiment importante de leur identité. Elle peut avoir une incidence sur le type de loisirs qu'elles pratiquent ou sur les personnes avec lesquelles elles s'entendent. Pour d'autres, la sexualité n'est pas l'élément le plus important de leur identité. Quoi qu'il en soit, tu peux choisir comment tu veux parler de ta sexualité.

Qu'y a-t-il dans un mot?

Tu trouveras ci-dessous quelques mots courants que les gens peuvent utiliser pour décrire leur identité de genre ou leur orientation sexuelle. N'oublie pas que la signification de ces mots peut varier selon la personne à qui tu parles, et qu'il existe bien d'autres façons de décrire nos identités de genre et nos orientations sexuelles que celles énumérées ici!

Personne qui ne s'identifie à aucun genre.

Agenre

Queer

Cis/cisgenre

En questionnement

Trans/transgenre

Trans / Transgenre

Genderqueer

Androgyne

Polygenre

Hétéro

Genre fluide

Bigenre

Bisexuel·le

Asexuel·le

Non binaire

Femme

Demiromantique

Bisexuel·le

Pansexuel·le

Gai

Butch

Demisexuel·le

Aromantique

Lesbienne

Intersexe

Bispirituel·le

Personne qui ne s'identifie à aucun genre.

Agenre

Personne dont le genre se situe entre la masculinité et la féminité, mais qui ne s'identifie ni à l'une ni à l'autre.

Androgyne

Personne qui n'éprouve pas d'attirance romantique, ou très peu. Situation généralement vécue comme un spectre, c'est-à-dire que le degré d'attirance romantique varie d'une personne à l'autre.

Aromantique

Personne qui ne ressent pas ou peu d'attirance sexuelle. Situation généralement vécue comme un spectre, c'est-à-dire que le degré d'attirance sexuelle varie d'une personne à l'autre.

Asexuel·le

Personne qui s'identifie à deux genres.

Bigenre

Personne attirée par des personnes de son propre genre et d'autres genres.

Bisexuel·le

Terme générique pour décrire les identités de genre, les expressions de genre et les sexualités masculines qui ne se limitent pas aux hommes. Également utilisé pour décrire les lesbiennes masculines.

Butch

Personne qui s'identifie au sexe qui lui a été assigné à la naissance.

Cis/cisgenre

Personne qui n'éprouve pas d'attirance romantique avant d'avoir établi un lien émotionnel avec une ou plusieurs personnes.

Demiromantique

Personne qui ne ressent pas d'attirance sexuelle avant d'avoir établi un lien émotionnel avec la ou les personnes concernées.

Demisexuel·le

Terme générique pour décrire les identités de genre, les expressions de genre et les sexualités féminines qui ne se limitent pas aux femmes.

Femme

Homme ou personne non binaire ou de genre non conforme attiré·e par d'autres hommes ou personne non binaire ou de genre non conforme. Aussi utilisé comme terme générique pour décrire l'attirance pour le même sexe.

Gai

Personne dont l'identité ou l'expression de genre fluctue au fil du temps (jours, semaines, mois ou années).

Genre fluide

Terme générique pour décrire différentes identités et expériences non binaires, comme quelqu'un qui s'identifie à plus d'un genre, qui n'a pas de genre, ou qui passe par différentes identités de genre au fil du temps.

Genderqueer

Personne qui a des hormones, des organes reproducteurs, des organes génitaux ou des combinaisons chromosomiques uniques ne correspondant pas aux catégories assignées d'hommes et de femmes.

Intersexe

Femme, personne non binaire ou de genre non conforme attiré·e par d'autres femmes, personne non binaire ou de genre non conforme.

Lesbienne

Personnes dont l'identité de genre ne correspond pas aux catégories assignées d'homme ou de femme, ce qu'on appelle la binarité de genre.

Non binaire

Personne qui éprouve une attirance pour toute personne, peu importe le genre.

Pansexuel·le

Personne qui s'identifie à plus d'un genre, ou qui passe par différentes identités de genre au fil du temps.

Polygenre

Terme générique pour décrire identités et expressions de genre uniques et attirances envers le même genre. Mot discriminant utilisé contre la communauté 2SLGBTQ+, mais certain·e·s l'ont adopté pour parler d'eux·elles-mêmes! Réfléchis au sens et à l'impact que ce mot peut avoir avant de l'utiliser.

Queer

Personne qui cherche à savoir si elle est attirée par des personnes du même genre ou si elle a une identité de genre différente.

En questionnement

Personne attirée par des personnes ayant une identité de genre différente, p. ex. si une femme est attirée par un homme, ou vice versa. P.S. N'oublie pas que l'identité de genre est différente de l'orientation sexuelle - p. ex. une personne peut s'identifier comme une fille trans hétéro ou un homme trans hétéro.

Hétéro

Personne qui s'identifie à un sexe ou à un genre différent de celui qui lui a été assigné à la naissance.

Trans/
transgenre

Identité propre aux personnes autochtones qui englobe à la fois le masculin et le féminin. L'identité bispirituelle s'accompagne de ses propres rôles culturels, qui peuvent impliquer des relations avec la terre, l'eau, la spiritualité, la communauté, etc.

Bispirituel·le

Je fais mon coming out!

Le coming out peut être le processus consistant à parler aux personnes de ton entourage de ton identité de genre ou de ton orientation sexuelle. Il s'agit également de l'expérience personnelle que tu as vécue en t'avouant à toi-même et en acceptant ton identité de genre ou sexuelle, que tu en parles ou non à d'autres personnes. Il y a plus d'une façon de procéder si tu veux faire ton coming out, et tu n'as pas besoin de faire ton coming out pour que ton identité soit valide. 💖

Faire son coming out est une décision que toi seul·e peux prendre, au moment qui te semble le plus opportun.

Avant de faire ton coming out, il est important de réfléchir à la façon dont tes relations avec tes ami·e·s, ta famille et tes partenaires pourraient changer. Parfois, le coming out peut t'aider à te sentir plus proche des personnes dans ta vie, car tu peux être toi-même avec elles. D'autres fois, il se peut que ces personnes ne réagissent pas comme tu le souhaites ou comme tu t'y attendais, ce qui peut te placer dans une situation difficile ou dangereuse. Consulte notre article de blogue pour obtenir d'autres conseils sur la manière de faire ton coming out, et pour savoir ce que tu dois envisager en premier lieu.

Certaines personnes peuvent avoir des idées négatives sur la communauté 2SLGBTQ+ , ce qui peut également affecter la façon dont les gens peuvent réagir à ton coming out. Ton identité est une chose à laquelle tu réfléchis probablement depuis longtemps, mais les gens n'en entendent parler que maintenant, ce qui suscite parfois des réactions émotionnelles ou intenses. Parfois, les personnes qui font partie de ta vie auront besoin de poursuivre leur propre chemin après que tu auras partagé ton identité avec elles. Néanmoins, tu ne devrais pas avoir à changer ou à modifier ton identité de genre, ton orientation sexuelle ou ton expression de genre pour que quelqu'un d'autre soit plus à l'aise. N'oublie jamais que les sentiments des autres ne sont pas les tiens, ce qui veut dire que tu n'es pas responsable de leur réaction.

Pour certain·e·s, faire son coming out peut signifier perdre son foyer, son travail, sa famille, sa communauté et bien plus encore. Le fait de ne pas être accepté·e·s par les personnes qui nous entourent peut causer des blessures émotionnelles pour de nombreuses personnes 2SLGBTQ+, ce qui peut parfois conduire à des problèmes plus durables de santé mentale. Le fait de grandir dans une société et une culture qui considèrent l'hétérosexualité et l'identité cisgenre comme la « norme » pour tout le monde (ce qu'on appelle l'hétéronormativité et la cisnormativité) n'est qu'une des nombreuses raisons pour lesquelles les personnes 2SLGBTQ+ sont plus susceptibles de connaître des problèmes de santé mentale que les autres.

Si tu as subi une perte après avoir fait ton coming out, il peut être utile d'essayer d'entrer en contact avec des personnes qui comprennent à quel point le monde peut être dur et qui t'accepteront tel·le que tu es. Parfois, nous parlons de ces personnes comme étant la famille que nous avons choisie. 🌈 Les personnes qui affirment et valident notre existence sont très importantes pour notre santé mentale, car lorsque nous sommes entouré·e·s de gens qui nous acceptent et se soucient de nous, nous pouvons mieux gérer les autres obstacles que nous traversons dans notre vie. ⭐

Se connecter à la communauté

Si tu cherches quelqu'un à qui parler de ton identité de genre, de ton orientation sexuelle ou de ta santé mentale, mais que tu ne sais pas par où commencer, voici quelques ressources que tu peux joindre par téléphone, par courriel ou par textos :

Si tu souhaites discuter de tes sentiments concernant l'identité de genre, l'expression de genre ou ton orientation sexuelle, consulte le site Projet 10.
Si tu es trans, non binaire ou de genre fluide, il y a également Trans Lifeline. Ils sont disponibles 7 jours sur 7, de 17 h à 1 h du matin, HNE.
Si tu es au Québec, tu peux t'adresser à Interligne, qui est disponible 24 heures sur 24, 7 jours sur 7.
Et si tu es en Colombie-Britannique, il y a QCHAT. Ils sont disponibles du samedi au jeudi, de 18 h à 21 h HNP. (Ce service n'est offert qu'en anglais.)
Si tu es autochtone et que tu cherches du soutien, il y a la LIGNE D'ÉCOUTE D'ESPOIR POUR LE MIEUX-ÊTRE qui est disponible 24 heures sur 24, 7 jours sur 7.
Si tu es en crise et que tu souhaites parler à quelqu'un, consulte le site Jeunesse, J'écoute. (PS : Tu n'as pas besoin d'être un « enfant » pour communiquer avec eux. Jeunesse, J'écoute soutient les personnes jusqu'à 25 ans, et est également disponible 24 heures sur 24, 7 jours sur 7).

IDENTITÉ DE GENRE

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