Ta relation avec toi-même est la plus importante de toutes!
La santé mentale est liée à nos émotions, c'est-à-dire à ce que nous ressentons au quotidien, à ce que nous pensons de nous-mêmes, à la façon dont nous nous dévoilons (ou non) dans nos relations et à la façon dont nous réagissons aux situations difficiles qui se présentent au cours de notre vie.
Le fait de disposer des ressources nécessaires pour prendre soin de ta santé mentale peut t'aider à acquérir une meilleure compréhension de toi-même, à avoir un impact positif sur tes relations (y compris celle que tu entretiens avec toi-même) et à te sentir plus confiant·e dans les décisions que tu prends.
Quelle que soit ta relation avec ta santé mentale, sache que ce que tu ressens est valable et qu'il existe des personnes qui peuvent comprendre ce que tu vis. 💕
Mais d'abord... que veux-tu écouter?
Mais d'abord... que veux-tu écouter? 
